불안에 좋은 에센셜 오일 19가지
불안에 좋은 에센셜 오일 특징은 무엇일까? 라벤더나 카모마일과 같이 흡입 했을 때, 안정감을 주는 오일이 많다는…
건강 및 효능
건강에 대해서 관심 있게 연구 합니다. 누구에게나 도움 될 수 있는 효능에 대해서 소개 합니다.
근육 염증에 좋은 음식 7가지
근육 염증에 좋은 음식은 주로 과일이나 채소를 통한 천연 염증치료제라고 할 수 있다. 염증에 가장 좋은…
오레가노 차 효능 3가지 및 부작용
오레가노 차 효능은 오레가노 오일과 동일하게 항산화제 및 항염증 기능이 있다는 것이다. 생 오레가노를 요리에 사용하는…
글루타민 보충제 효능 5가지 및 부작용
글루타민 보충제 효능은 대표적으로 면역 건강과 장 건강에 도움을 줄 수 있다는 것이다. 글루타민 효과 없음이라는…
비타민c 피부에 바르면 좋은 이유 9가지
비타민C 피부 효과는 대표적으로 미백(하얘짐)이 대표적일 것이다. 또한 잔주름 및 주름 개선에 좋으며 자외선에 손상된 피부는…
슈퍼푸드 종류 10가지
슈퍼푸드 종류는 다양하다. 과일이나 채소도 해당될 수 있으며 일반적으로 소량을 섭취하더라도 영양과 풍부한 맛을 얻을 수…
감기에 좋은 허브 6가지
감기에 좋은 허브는 일반 감기약을 대체할 수 있는 음식들이라고 할 수 있다. 면역력을 높이고 감염을 예방하는…
공복 사과 효능 8가지 및 부작용
공복 사과 효능은 영양분과 항산화제가 일단 풍부하다는 것이다. 쉽게 구할 수도 있으며 장에도 좋으며 건강상 이점도…
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