면역력에 좋은 약초의 특징은 무엇일까?

항진균성을 포함해 항균성이 있으며 모든 질병을 최대한 늦게 발병 시킬 수 있다는 것이다.

면역 기능이 낮은 사람들에게는 평소에 허브 섭취를 통해 꾸준히 건강을 개선하는 것이 중요하다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)과 같이 병행하면 충분히 도움될 수 있다.

이 글을 통해, 면역력에 좋은 약초 6가지에 대해서 알아보자.

면역력에 좋은 약초 6가지

1. 엘더베리

엘더베리는 지난 몇 년 동안 주류였다.

삼부커스라고도 불리는 엘더베리는 항진균성, 항균성이므로 독감 치료에도 좋다.

간에좋은약초 엉겅퀴도 이와 같은 효능이 있다.

질병을 예방 할 수 있으며, 안전한 것으로 간주되지만 조심하자.

2. 에키네시아

또 다른 면역 강화제는 콘플라워라고도 불리는 에키네시아이다.

면역 체계를 자극하여 자연 살해 세포와 기타 질병 퇴치 세포를 생성한다.

면역 기능이 낮은 사람들에게 가장 큰 도움이 될 수 있으며, 심지어 감기 위험을 최대 35%까지 줄일 수 있다.

면역력에 좋은 약초라고 해도 돼지풀 알레르기가 있는 경우 에키네시아에도 민감할 수 있으니 주의하자.

3. 생강

생강은 배탈을 진정시켜 줄 뿐만 아니라 추운 계절과 독감 시즌 동안 전반적인 면역력을 강화하는 데 좋다.

이러한 다용도 식물은 자연을 활용하며 마시는 것이 좋다.

평소에 생강차를 마시고 요리에 생강을 더하자.

요리와 치료에 사용하지만 임산부는 하루에 2g 이상 말린 생강을 먹어서는 안된다.

4. 마늘

마늘의 효능은 음식을 맛있게 만드는 것이다.

면역 체계를 자극하고 백혈구 효능을 높이는 것으로 나타났다.

마늘은 정말 사용하기 쉽다.

최고의 기분을 유지하기 위해서는 매일 먹어도 좋으며, 아플 때도 마늘 섭취량을 늘리자.

5. 파이어 사이다

건강에 좋은 약초 혹은 근육에 약초이지만 파이어 사이다는 허브 보다는 에너지 드링크에 가깝다.

마늘, 생강, 양파, 고추냉이, 고추를 섞어 먹는 것이다.

부비동을 제거하고 따뜻하게 하며 감염과 싸우는 역할을 한다.

평소에 샐러드에 뿌리거나 감기가 올 때 한 잔씩 마셔보자.

6. 강장제

강장제는 신체가 스트레스에 맞서 싸우고 적응하도록 지원하는 치료용 약초이다.

평소에 자주 아프거나 스트레스가 심하거나 여행을 하거나 병원균에 추가로 노출되는 경우 자주 아픈 사람들에게 좋다.

영지, 홀리바질 등 모두 면역 지원을 위한 좋은 선택이다.

결론

건강에 좋은 약초는 대부분 해독에 좋은 약초거나 혹은 관절염증에 좋은 약초가 많다.

만성염증에 좋은 음식 딱 하나만 뽑는다면 허브 종류를 많이 먹는 것이 좋다.

염증 없애는 한약 재료 또한 면역력을 높일 수 있는 재료이기 때문이다.