꿀생강차 효능은 대표적으로 암 예방 및 감기에 도움을 줄 수 있다.

또한 삶에 활력을 불어넣고 싶다면 한 번쯤 마시는 것도 도움된다.

평소에 관절염이나 통증을 가지고 있다면 마시는 것도 좋다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)와 같이 섭취해도 도움된다.

하지만, 과다 섭취시 부작용을 유발할 수 있으니 주의하자.

이 글을 통해, 꿀생강차 효능 7가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

꿀생강차 효능 7가지

1. 메스꺼움 및 구토 완화

사람들은 오랫동안 메스꺼움을 완화하는데 도움이 되는 것은 생강이라고 생각해왔다.

생강은 암에 대한 화학요법 치료를 받는 사람들의 메스꺼움과 구토를 관리하는 안전하고 매우 효과적이며 저렴한 방법이라고 한다.

꿀생강차 효능이 배를 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있고, 하루 최대 4g 생강을 섭취하면 도움될 수 있다.

2. 방귀를 빼준다

갇힌 가스는 내장과 가슴에 통증을 유발할 수 있다.

방귀를 빼주는 데 도움을 주는데, 위 배출을 가속화하는 데 도움을 주는 것으로 나타났다.

다시말해 꿀생강차를 마시면 장에 도움을 준다는 것이다.

3. 혈압 관리 및 심장 건강 개선

매일 생강을 섭취하는 것과 고혈압 및 만성 심장병 발병률이 낮은 것 사이의 상관관계가 있음을 발견했다.

연구에 따르면 생강 섭취량이 많을수록 혈압이 낮아졌다.

꿀생강차 효능으로 심혈관에 도움을 줄 수 있다.

4. 통증 완화

예전에는 생강을 약으로 사용해왔다.

주요 용도 중 하나는 통증 완화이다.

실제로 월경통이나 심한 경련 및 통증을 완화시킬 수 있다.

또한 무릎 골관절염 통증 관리에 효과적이라고 말한다.

5. 목의 통증과 감기 진정

이란의 전통 의학에 따르면 꿀생강차 효능으로 감기와 인후염 완화에 도움이 되는 것으로 나타났다.

생강은 특성상 약간 매운 맛이 있다.

호흡기 시스템에 영향을 미치며 부비강을 깨끗하게 하고 성가신 가래를 처리하는 데 도움을 준다.

또한 급성 호흡 곤란 증후군이 있는 사람들이 집중 치료를 받는데 소요되는 시간을 줄이고 천식 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

6. 관절염 중 염증 감소

실제로 항염증제로 사용된다.

뻣뻣한 관절에 문제가 있는 경우 생강차가 도움 될 수 있다.

골관절염 환자의 몸 전체의 염증 지표를 감소시킨다.

그리고 통증을 덜 느끼면서 움직이는 데 도움이 될 수 있다.

이미 관절염 약을 복용하고 있다면 꿀생강차를 한 잔 더 마셔도 아무런 해를 끼치지 않는다.

7. 암 위험 감소

암 치료만큼 복잡하고 까다로운 문제에는 빠르고 쉬운 답은 없다.

그러나 연구에 따르면 생강 추출물이 종양의 추가 성장을 억제하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 애초에 종양이 형성되는 것을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

꿀생강차 부작용

완전한 부작용은 없다.

그러나 일부 메스꺼움과 복부팽만감을 호소했고, 설사와 속쓰림을 경험하는 경우가 있다.

그리고 임신 중 입덧을 관리하기 위해 섭취하는 경우 더욱 주의가 필요하다.

결론

생강을 매일 먹으면 하루 섭취량을 넘어 신체에 무리를 줄 수 있다.

생강의 놀라운 효능만 경험하고 싶다면 꿀생강차 만들기를 통해 꾸준히 마시는 게 좋다.

감기에도 좋다.

하지만 시중에서 파는 것은 유통기한 등 부수적인 요소가 있기 때문에, 따로 만들어 먹는 것을 추천한다.