목향은 해바라기과 꽃 식물이다.

목향 효능은 주로 항염증, 항산화 및 항균 효과로 잘 알려져 있다.

이는 미생물, 호흡기 및 위장 문제에 대한 자연 치료제로 사용되어 왔다.

주로 안전하며 따로 부작용은 없다.

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이 글을 통해, 목향 효능 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자.

목향 효능 4가지

1. 항염증 및 항산화 효과가 있을 수 있음

목향 효능은 항염증 특성이 입증된 활성 화합물이 포함되어 있다.

이러한 항산화 활성의 대부분은 알란토락톤 이라는 화합물과 관련이 있다.

이는 염증과 관련된 질병을 치료할 수 있다.

2. 항균 특성을 함유하고 있다

일부 연구에서는 목향 뿌리가 곰팡이와 박테리아 퇴치에 도움이 될 수 있다고 제안한다.

세포막을 손상시켜 포도상 구균 박테리아를 죽일 수 있는 것으로 나타났다.

엘레캄파인 추출물이 결핵을 치료가 칸디다 즉, 효모 감염을 일으키는 효모를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 한다.

3. 항암효과가 있을 수 있다

목향 효능은 항암 효과가 있다.

해당 추출물은 특정 종양 세포에 독성이 있는 것으로 나타났으며, 암세포 사멸을 촉진하는 것으로 나타났다.

4. 호흡기 건강을 향상시킬 수 있다

항염증 특성 덕분에 목향 효능은 호흡기 질환에 대한 자연 치료제 역할을 할 수 있다.

여기에는 기관지염, 비염, 인후염 등 포함되어 있다.

연구에 따르면 염증을 줄이고 백혈구 활동을 느리게 할 수 있는 것으로 나타났다.

목향 부작용

경구 보충제로 복용할 경우 안전한 것으로 알려졌다.

그러나 다른 허브와 함께 섭취하면 혈압 및 혈당을 방해할 가능성이 있다.

당뇨병이나 혈압 문제가 있는 경우 피하는 것이 좋다.

결론

목향 뿌리의 경우 전통 의학과 대체 의학에서 오랜 역사를 자랑하는 허브이다.

항염증, 항산화 ,항균 효과를 뒷받침하는 몇 가지 연구가 있다.

호흡기 감염, 위장 문제 및 암에 대한 효과적인 치료법이 있다.