결명자차 효능은 배변을 잘하게 해주며 체중 감소에도 약간 도움을 줄 수 있다.

결명자차 물대신 마시는 경우도 많다.

티백 효능이 카페인인데 맛은 좋지만 과하게 섭취하는 경우 이뇨작용을 유발할 수 있다.

종합비타민 추천 순위 TOP16(2023년)과 같이 섭취하도록 하자.

이 글을 통해, 결명자차 효능 및 부작용에 대해서 알아보자.

결명자차 정의

결명자차란 배변 촉진 및 체중 감소에 도움을 주는 식물이다.

센나라고 불리며 카시아 식물의 잎, 꽃, 열매에서 나오는 허브이다.

일반적으로 완하제나 각성제로 많이 사용된다.

최근에는 해독이나 체중 감량에 도움된다고 많이 말한다.

대표적인 효능은 어떤 것이 있을까?

결명자차 효능

결명자차 효능으로 평소에 변비가 있다면 주요 활성 화합물 덕분에 장을 깨끗하게 한다.

센노사이드는 장내 세균에 의해 분해되어 결장 세포를 자극한다.

이는 장의 움직임을 촉진하여 완하제 효과를 생성하는 데 도움이 된다.

일부 사람들은 치질을 완화하는데에도 사용한다.

가려움 등을 완화할 수 있기 때문이다.

센나차와 같은 완화제를 체중 감량에 좋은 방법으로 사용할 수 있다.

결명자차 탈모에도 좋다고 하지만 오히려 불면증 등 부작용을 유발할 수 있다.

결명자차 부작용

일반적으로 결명자차 부작용은 복통, 설사, 메스꺼움, 탈수 및 신경 손상이 있다.

또한 과하게 섭취하는 경우 알레르기 반응 및 전해질 장애 등 유발할 수 있다.

결명자차 하루 섭취량에 맞춰 먹도록 하자.

결론

결명자차는 완화제로서 효과 덕분에 변비를 완화하는 차 종류이다.

또한 치질의 불편함을 완화하고 대장내시경에도 도움을 줄 수 있다.

그러나 체주 감량이나 해독 방법으로 판매되고 있지만 다이어트에 사용하면 안된다.

메스꺼움, 설사 및 위경련 등 여러 가지 부작용이 있기 때문이다.