몸속 쓰레기 염증 없애는 음식 5가지
몸속 쓰레기 염증 없애는 음식들은 평소에 염증에 좋은 과일이나 채소이다. 염증에 나쁜 음식들을 먹지 않고 염증에…
공복혈당 낮추는 음식 16가지
아침 공복혈당이 높은 이유는 혈당을 높이는 음식을 먹어서 그렇다. 혈당 빨리 낮추는 방법은 공복혈당 낮추는 음식을…
우울할때 먹으면 좋은 음식 5가지
우울할때 먹으면 좋은 음식은 따로 있을까? 신경이 예민한 사람에게 좋은 음식이나 신경 안정에 좋은 음식들이 이에…
류신 음식 종류 15가지
류신 효능은 누구나 보충제나 영양제에서 섭취할 정도로 뛰어나다. 복용법만 제대로 안다면 근육 합성에도 좋으며 하루 권장량에…
다리에 쥐날때 좋은 음식 15가지
다리에 쥐날때 좋은 음식은 무엇일까? 대부분 다리 쥐날때 먹는 약이나 영양제보다는 음식을 먹는 것이 좋다. 다리…
두뇌회전에 좋은 음식 5가지
두뇌회전에 좋은 음식의 특징은 커피나 초콜릿과 같은 카페인이 있다는 것이다. 뇌에 가장 좋은 음식을 먹음으로써 두뇌회전…
트립토판 음식 종류 5가지
트립토판 음식 종류는 주로 과일과 채소가 많다. 트립토판 많은 음식은 주로 신경이 예민한 사람에게 좋은 음식이다….
훈제연어 효능 8가지 및 부작용
훈제연어 효능으로 영양이 풍부하며 심장 건강에 좋다. 샐러드 및 덮밥 등 먹는법도 다양하며 레시피를 통해 만들기만…