불안에 좋은 에센셜 오일 19가지
불안에 좋은 에센셜 오일 특징은 무엇일까? 라벤더나 카모마일과 같이 흡입 했을 때, 안정감을 주는 오일이 많다는…
근육 염증에 좋은 음식 7가지
근육 염증에 좋은 음식은 주로 과일이나 채소를 통한 천연 염증치료제라고 할 수 있다. 염증에 가장 좋은…
오레가노 차 효능 3가지 및 부작용
오레가노 차 효능은 오레가노 오일과 동일하게 항산화제 및 항염증 기능이 있다는 것이다. 생 오레가노를 요리에 사용하는…
글루타민 보충제 효능 5가지 및 부작용
글루타민 보충제 효능은 대표적으로 면역 건강과 장 건강에 도움을 줄 수 있다는 것이다. 글루타민 효과 없음이라는…
비타민c 피부에 바르면 좋은 이유 9가지
비타민C 피부 효과는 대표적으로 미백(하얘짐)이 대표적일 것이다. 또한 잔주름 및 주름 개선에 좋으며 자외선에 손상된 피부는…
슈퍼푸드 종류 10가지
슈퍼푸드 종류는 다양하다. 과일이나 채소도 해당될 수 있으며 일반적으로 소량을 섭취하더라도 영양과 풍부한 맛을 얻을 수…
감기에 좋은 허브 6가지
감기에 좋은 허브는 일반 감기약을 대체할 수 있는 음식들이라고 할 수 있다. 면역력을 높이고 감염을 예방하는…
공복 사과 효능 8가지 및 부작용
공복 사과 효능은 영양분과 항산화제가 일단 풍부하다는 것이다. 쉽게 구할 수도 있으며 장에도 좋으며 건강상 이점도…