혈당 낮추는 과일 9가지
제1형 또는 제2형 당뇨병을 앓고 있는 경우에는 혈당 낮추는 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다. 실제로 대부분…
말린 무화과 효능 3가지 및 부작용
말린 무화과 효능은 항염증제 역할을 할 수 있다는 것이다. 신진대사에도 긍정적인 영향을 주며 헤어 오일로도 사용할…
용과 효능 7가지 및 부작용
용과 효능은 철분을 포함해 아연 등 여러가지 영양소가 있다는 것이다. 용과 가격은 비싸지만 보관법만 제대로 인지한다면…
감자 주스 효능 9가지 및 부작용
감자는 매우 훌륭한 식품 중에 하나이다. 튀기고, 으깨고 구울수도 있다. 감자주스로도 먹을 수 있는데, 감자주스 효능은…
캣닢차 효능 4가지 및 부작용 6가지
캣닢차 효능은 불안 완화에 큰 도움이 된다는 것이다. 하지만, 캣닢 사람이 먹으면 도움 보다는 부작용이 더…
결명자차 효능 및 부작용
결명자차 효능은 배변을 잘하게 해주며 체중 감소에도 약간 도움을 줄 수 있다. 결명자차 물대신 마시는 경우도…
마른 기침에 좋은 차 10가지
마른 기침에 좋은 차 특징은 대부분 기침에 좋은 민간요법이라는 것이다. 기관지 기침이나 기침 목감기에 좋은 음식을…
스피어민트 차 효능 12가지 및 부작용
스피어민트 차 혹은 스피아민트 차 효능은 자연적으로 무설탕인데 단맛이 난다. 카페인이 들어가 있지 않고 항산화제가 풍부해…